Los hábitos saludables comienzan con pequeñas decisiones cotidianas.

Por qué la constancia es importante para las familias y las comunidades

Los hábitos saludables rara vez son fruto de una sola decisión.

Se construyen a través de pequeñas elecciones intencionadas que se toman de forma constante a lo largo del tiempo, elecciones que favorecen el bienestar actual y sientan las bases para el futuro.

Desde las rutinas diarias hasta los hábitos nutricionales más saludables, estos momentos se suman para crear algo significativo.

Por qué es importante empezar de forma saludable

Las rutinas que nos apoyan y los hábitos constantes y realistas desempeñan un papel importante en el bienestar general.

Cuando las familias se sienten capaces de mantener pequeños cambios positivos, como beber más agua, moverse un poco más, comer más frutas y verduras o acostarse a una hora más estable, los jóvenes están en mejores condiciones para crecer, aprender y prosperar.

Y la salud debe ser accesible.

De eso se trata Healthy Starts: cuando una persona elige la nutrición, el acceso de los niños a hábitos saludables también aumenta.

Cuando eliges Juice Plus+ Cápsulas, Masticables o Superalimento en Polvo:

• Nutres tu propia salud
• Un niño, de entre 4 y 25 años, puede recibir gratis Juice Plus+ Mezcla de frutas y verduras [Cápsulas o Masticables
• El impacto va más allá del individuo

Es una idea sencilla con un alcance significativo: una elección cotidiana que crea el impulso para otra.

Prueba de que los pequeños hábitos suman

Cuando las pequeñas decisiones se vuelven constantes, pueden empezar a cambiar la forma en que las familias piensan y sienten sobre la salud en el día a día.

De hecho, el 89 % de los padres afirman que Healthy Starts ayudó a sus hijos a ser más conscientes de la salud*, pensando más en lo que comen, cuánto ejercicio hacen, cómo duermen y cuánta agua beben.

Las familias también informan de cambios positivos en sus rutinas*:

• El 71 % redujo el consumo de comida rápida y refrescos.
• El 61 % comió más frutas y verduras.
• El 71 % bebió más agua.
• El 60 % faltó menos días a la escuela.
• El 66 % visitó menos al médico.
• El 56 % tomó menos medicamentos de venta libre y/o recetados.

El poder de los hábitos cotidianos

Es fácil pasar por alto el impacto de las pequeñas rutinas. Sin embargo, los hábitos cotidianos, practicados de manera constante, pueden generar un cambio duradero.

Dar prioridad a la nutrición diaria es un ejemplo de ello. Puede ser un simple acto de cuidado, que favorece el bienestar y ayuda a las familias a mantener los hábitos que están adquiriendo.

Estas elecciones no tienen por qué ser perfectas. Solo tienen que ser sostenibles.

Extender Healthy Starts más allá del hogar

Los hábitos más poderosos son los que se mantienen y los que se difunden.

Para aumentar los hábitos de bienestar vitales, como el sueño, la hidratación, el ejercicio físico y la nutrición, Healthy Starts está diseñado para crear un efecto dominó. Su elección diaria apoya su propia rutina, al tiempo que ayuda a los niños a crear la suya. Es un recordatorio práctico de que las pequeñas acciones constantes, repetidas a lo largo del tiempo, pueden sumar algo más grande que un solo hogar.

Pequeñas elecciones, impacto duradero

Los hábitos saludables no se crean de la noche a la mañana. Se construyen gradualmente, a través del cuidado, la constancia y la intención.

Cuando las personas se centran en pequeños hábitos cotidianos, crean un impulso que favorece su propio bienestar y ayuda a que las rutinas saludables lleguen más lejos.

Descargo de responsabilidad: *Las estadísticas se basan en los resultados autoinformados durante más de 20 años de aproximadamente 250 000 adultos participantes cuyas familias tomaron Juice Plus+ e introdujeron cambios saludables en sus hábitos de nutrición, hidratación, ejercicio físico y sueño.