Las cardiopatías siguen siendo una de las principales preocupaciones de salud en todo el mundo, pero la buena noticia es que usted tiene más control sobre su salud cardiaca de lo que cree. Tomas consciencia es el primer paso hacia la prevención, y unos sencillos cambios en el estilo de vida pueden marcar una diferencia significativa. Por eso se celebra cada año el Mes de la Salud Cardiaca, también conocido como el Mes Americano del Corazón, para animar a la gente a hacerse cargo de su bienestar cardiovascular.
Si se ha preguntado qué es el Mes de la Salud Cardiaca, cuándo se celebra o por qué es importante, estamos aquí para darle respuestas y ver cómo los complementos Omega pueden jugar un papel vital en el apoyo a la salud cardiaca. Esta celebración anual sirve para recordar la importancia de la prevención de las enfermedades cardíacas y a alentar a las personas a adoptar hábitos beneficiosos para el corazón. Ya sea siguiendo una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad o reducir los factores de riesgo, este mes se centra en tomar consciencia y en la introducción de cambios pequeños pero importantes para proteger el corazón.
¿Qué mes es el Mes de la Salud Cardiaca?
El Mes de la Salud Cardiaca se celebra en febrero, por lo que es el momento perfecto para centrarse en mejorar los estilos de vida que benefician al corazón. Durante este mes, organizaciones, profesionales médicos y promotores de bienestar se unen para compartir valiosos conocimientos y recursos. Ya sea a través de planes de alimentación cardiosaludables, retos de fitness o revisiones médicas, el mes de febrero está dedicado a concientizar sobre el bienestar cardiovascular.
Cómo ayudan los omega-3 a la salud del corazón
Uno de los nutrientes más estudiados para el apoyo cardiovascular son los ácidos grasos Omega-3. ES sabido que estas grasas esenciales favorecen la salud del corazón de múltiples maneras, entre ellas:
Favorecen niveles saludables de colesterol - Los omega-3 ayudan a mantener una proporción equilibrada de colesterol HDL (bueno) y LDL (malo), lo cual es crucial para la salud general del corazón.
Favorecen la presión arterial normal - Los estudios sugieren que los Omega-3 pueden favorecer unos niveles saludables de presión arterial, un factor clave para reducir el riesgo cardiovascular.
Reducción de inflamación - La inflamación crónica está relacionada con las enfermedades cardiacas, y los ácidos grasos Omega-3 son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, que ayudan a proteger el corazón.
Promover la salud circulatoria - Los Omega-3 contribuyen a un flujo sanguíneo fluido, lo que es esencial para reducir el riesgo de formación de coágulos y mantener una circulación óptima.
¿El truco? El cuerpo no produce Omega-3 de forma natural, por lo que hay que obtenerlos a través de la dieta o de suplementos.
Priorice la salud del corazón con suplementos de omega
Este Mes de la Salud Cardiaca, haga de su bienestar cardiovascular una prioridad incorporando a su rutina más alimentos ricos en Omega y suplementos de alta calidad. Nuestras cápsulas Omega Blend están cuidadosamente formuladas con una potente mezcla de ácidos grasos omega de origen vegetal, como el EPA y el DHA, para ayudar a mantener la función cardiaca. * Realizando pequeños pero impactantes cambios hoy, puedes promover un corazón más fuerte y sano en los años venideros.
Únete al movimiento este febrero. Dale a tu corazón el apoyo que se merece, empezando por una nutrición adecuada.
